firtina_6152- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя firtina_6152 | < Предыдущая Запись |Следующий >

boy 173 cm... kilo 65 kg... vucut yag orani %20.... hedef vucut yag oranini %14 de indirmek☺️☺️☺️☺️

65 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

883 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 38,84г | Углев: 111,02г. Завтрак: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Knorr Ezogelin Çorbası. Ужин: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Knorr Ezogelin Çorbası. Перекус/Другое: Ceviz, Fındık. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

kilonuz boyunuza gore cok ideal ama yag oraniniz çok fazla bence. ayni ölçülerdeyiz benim yag oranim 13 14 arasında

06 июл 19 написано членом: mersinlibela

Yağ oranına nerden bakıyoruz acaba

06 июл 19 написано членом: omerinannesii

Agirsaglam sitesindeki verilere gore yaptım ben. Yuzde yuz saglikli bir sonuc degil tabiki de ama yaklaşık bir değer bulursunuz

06 июл 19 написано членом: mersinlibela

Teşekkürler 🙏🏻

06 июл 19 написано членом: omerinannesii

mersinlibela benim hedefimde zaten yag oranini %14 dusurmek....

06 июл 19 написано членом: firtina_6152

Fitness yapıp protein ağırlıklı besleneceksin abi yapacağın en iyi şey o

07 июл 19 написано членом: merttihan

Yağ oranını nasıl öğrendiniz

07 июл 19 написано членом: josemorinyo

Aslında internette gördüm en iyi ölçüm vucüttaki kemik yoğunluğuna bakılarak yapılan bir ölçüm varmış hastanelerde ama o pahalıdır hata oranı en düşük olan o k

07 июл 19 написано членом: merttihan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firtina_6152-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firtina_6152- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

firtina_6152-Изменение Веса