reisgabriela- Журнал, 06 июл 19

Para quem pesava 71,9kg em agosto de 2018, hoje alcançar 61,4kg (ou seja, consegui eliminar mais de 10kg) é uma grande satisfação.

Consegui ir além do que desejava. Com dedicação, foco, persistência... resultado de uma alimentação saudável consciência e exercícios físicos diários.

Não é preciso grandes restrições, porque isso leva a compulsão. O segredo é ter constância e seguir uma rotina sustentável que te dê prazer.

Feliz demais com todos os resultados atingidos até aqui 🙏🏽💪🏽

61,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.