hmyratis- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя hmyratis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2019

78,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

783 ккал

Жир: 28,37г | Белк: 37,92г | Углев: 92,05г. Завтрак: Su. Обед: Şekersiz Türk Kahvesi, Lera Fresca Limonlu Dondurma, Açma, Dana Etinden Yapılan Köfte. Ужин: Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hmyratis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hmyratis- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

hmyratis-Изменение Веса