Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arianatamare
Журнал
06 июл 19
arianatamare- Журнал, 06 июл 19
Параметры Пользователя arianatamare
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2019
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2019:
1475 ккал
Жир: 45,14г | Белк: 82,09г | Углев: 202,16г.
Завтрак:
Banana Nanica, Pêra Portuguesa, Água com Limão.
Обед:
Kiwi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Arroz Integral.
Ужин:
Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Kiwi, Chuchu Cozido, Arroz Integral, Farinha Aveia, Morangos, Sementes de Linhaça.
Перекус/Другое:
Marilan Lev Leite e Cereais, Laranja Pêra, Danone Yopro Coco Cremoso.
подробнее ...
2331 ккал
Упражнение:
atividades diárias - 7 часа, Caminhada - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 8 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arianatamare-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю