brianvanniekerk- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2019

96,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

3502 ккал

Жир: 177,25г | Белк: 105,82г | Углев: 384,20г. Завтрак: Date, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sasko Toastie White Loaf, Coconut Oil, Avocados, Bakers Tennis Biscuits, SPAR Full Cream Fresh Milk. Обед: Sasko Toastie White Loaf, Avocados, Coconut Oil, Coconut Oil, Avocados, Sasko Toastie White Loaf. Ужин: SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Spinach & Feta Pizza, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Spinach & Feta Pizza. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса