toriko11- Журнал, 06 июл 19

Механические весы на море показали столько. Сыну они добавили +3 кг по сравнению с домашними. Для наблюдения тенденции этого достаточно, а вот с марафоном будут сложности ((

102 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 34 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2151 ккал

Жир: 115,81г | Белк: 130,69г | Углев: 148,42г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Велком Сосиски Баварские, Помидоры. Обед: Морс Брусничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Красный Лук, Кефаль, Сметана 15%, Помидоры, Сахар, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ikea Мороженое Рожок. подробнее ...

3649 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...