Allsun- Журнал, 08 янв 13

Параметры Пользователя Allsun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2013

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2013:

1120 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 41,84г | Углев: 167,34г. Завтрак: Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Kaffe, Vitt Bröd, Banan. Обед: Banan, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). Ужин: Vitt Bröd. Перекус/Другое: Vanlig Yogurt. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Езда на Лодках или Каноэ - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allsun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allsun- Журнал, 08 янв 13

Оставить свой Комментарий

Allsun-Изменение Веса