tonybarb- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

👍 Heading in the right direction 😀

108,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

1932 ккал

Жир: 61,35г | Белк: 95,73г | Углев: 214,18г. Завтрак: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Обед: Scrambled Egg , Warburtons Wholemeal with Rye, McVitie's Jaffa Cakes. Ужин: Cheese Sauce , Sainsbury's Mixed Vegetables, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) . Перекус/Другое: Mars Mars Bar (Fun Size), Mission Deli Mini Wraps, Brewdog Punk IPA, Coffee with Milk, Lotus Biscoff. подробнее ...

3013 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job

08 июл 19 написано членом: riannaross


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса