Lizzy E- Журнал, 08 янв 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2013

72,6 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2013:

1209 ккал

Жир: 28,11г | Белк: 32,95г | Углев: 193,85г. Завтрак: Mangoes & Passionfruits Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Spicy Tomato & Lentil Soup, Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples. Ужин: Moroccan Medley Cous Cous, Pepper or Hot Sauce, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Butternut Winter Squash, Green Peas (Frozen), Sweet Red Peppers, Onions, Tomatoes, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat). Перекус/Другое: Jelly Cherries, Fun Size, Oatmeal Biscuits (with Raisins), Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 08 янв 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса