panik-marina- Журнал, 06 июл 19

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

718 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 36,84г | Углев: 64,81г. Завтрак: Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panik-marina-Изменение Веса