dricarosa33- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

1484 ккал

Жир: 49,14г | Белк: 100,46г | Углев: 166,50г. Завтрак: Mamão Formosa, Qualita Mortadela Defumada Fatiada, Balkis Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral Artesano, Leite Semidesnatado, Café. Обед: Royal Gelatina Zero, Alface, Banana-da-Terra Madura Fervida, Shimeji na Manteiga, Fígado de Galinha. Ужин: Torta de frango, Royal Gelatina Zero, Banana-da-Terra Madura Fervida, Shimeji na Manteiga. Перекус/Другое: Trio Pro30 Vit Chocolate, Vitalab Maca Peruana, Catarinense Ômega 3, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Аквааэробика - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю