kurtduty- Журнал, 03 авг 10

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

good job!

73,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2010:

2897 ккал

Жир: 152,83г | Белк: 129,11г | Углев: 249,17г. Завтрак: Instant Oatmeal, Coffee, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll, Organic Brown Flaxseeds. Обед: Shrimp Spring Rolls, Pho Soup. Ужин: Cookie, Hot Fudge Topping, Cheese Sauce, Vanilla Ice Cream, 1/3 lb Beef Patty, Wheat Bun. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 43,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 03 авг 10

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса