Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 86,84г | Белк: 69,09г | Углев: 26,64г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Coxa de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Triunfo Linguiça Blumenau, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Ужин: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Bisteca Suina, Aviação Manteiga sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Sadia Bisteca Suína, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
