예소엄마- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019

48,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

1320 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 78,56г | Углев: 154,13г. Завтрак: 전병, 에스프레소 커피. Обед: 스크램블드 에그, CJ 비비고 한입 떡갈비, 오징어국, 오이지무침, 밥. Ужин: 총각김치, 동그랑땡, 불고기, 밥, 오이지무침, 오징어국. Перекус/Другое: 농심 포스틱, 수박. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса