alideni- Журнал, 01 авг 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2008

75,5 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2008:

1172 ккал

Жир: 34,24г | Белк: 69,12г | Углев: 162,06г. Завтрак: Milk, Weight Watchers cream cheese, Water, Benefiber, Nature's Own Double Fiber bread. Обед: Subway 6in. Turkey & Ham, Peach, water. Ужин: Dominos cheese pizza, Dominos Pizza, water. Перекус/Другое: water, Kroger Carb Master, Pringles Baked Wheat Honey Butter Stix. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Elliptical - 27 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 48 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 01 авг 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса