PENSK8R- Журнал, 03 авг 10

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2010

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2010:

2114 ккал

Жир: 93,78г | Белк: 129,04г | Углев: 175,85г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberry Banana Smoothie (12 oz). Обед: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, ham and cheese scramble. Ужин: American Cheese, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Grapes, Spicy Brown Mustard, Light Hot Dogs. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 03 авг 10

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса