Elbertregis- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

2249 ккал

Жир: 61,43г | Белк: 197,56г | Углев: 220,29г. Завтрак: Plus Vita Pão de Forma Integral, Polenghi Polenguinho , Seara Presunto Magro. Обед: Azeite de Oliva, Cuscuz (Cozido), Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Azeite de Oliva, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Patinho, Pão Francês, Made In Natural Avelãs Cobertas com Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса