Tigalillie- Журнал, 05 июл 19

ENDLICH...Mal die 52 geknackt 🤗...Für schlappe 5 Minuten. Nach dem Kaffee waren es wieder 53 +... 😒
Einen schönen und entspannten Freitag euch Allen 😊

52,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1190 ккал

Жир: 34,15г | Белк: 103,10г | Углев: 120,48г.   Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Banane, Lindenhof Harzer Käse, Gekochtes Ei. Ужин: Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Lindenhof Harzer Käse, Kühne Scharfe Peperoni, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Перекус/Другое: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Milch 1,5%, Vanillezucker, Erdbeeren, Ja! Feine Salzstangen (25g). подробнее ...