Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 103,20г | Белк: 73,55г | Углев: 83,17г.
Завтрак: 水, 香蕉, 黑咖啡, 姜, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 黑芝麻粉, 甜菜根, 酪梨, 紐西蘭頂級純濃奶粉, 肉桂. Обед: 植物油, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炸雞（加麵包糠）, 炒青菜, 植物油, 蔥, 豆干, 紅蘿蔔, 水. Ужин: 統一 水, 植物油, 豆之味 生豆皮, 蔥, 炒雞蛋, 炒青菜, 豆干, 金針菇, 豆腐漢堡排, 統一 水. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ninaground-Изменение Веса
|
