Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1511 ккал
|
Жир: 66,81г | Белк: 63,16г | Углев: 172,96г.
Завтрак: Соленые Огурцы с Укропом, Lavazza Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Кетчуп, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Рафинад. Обед: Морковь по-Корейски, Смак Батон Фирменный, Картошка Печеная, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Heinz Острый Кетчуп, Петелинка Куриное Бедро. Ужин: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оливковое Масло, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Копченая, Смак Батон Молочный. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
|
|
