Sousarj- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя Sousarj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

104,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1622 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 59,37г | Углев: 264,51г. Завтрак: Banana Prata, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Bolo de Banana e Aveia, Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido. Ужин: Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Bananada sem Açúcar, Ruffles Ruffles Original, Bolo de Banana e Aveia, Canela, Banana Prata. подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sousarj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sousarj- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

Sousarj-Изменение Веса