_elzamessias- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1664 ккал

Жир: 65,45г | Белк: 52,52г | Углев: 221,03г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite, Wickbold Bisnaguinha, Manteiga (com Sal). Обед: Catchup, McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Coca-Cola (500ml). Ужин: Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Cenouras. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Вибрации Пластины - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса