Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2633 ккал
|
Жир: 69,04г | Белк: 98,13г | Углев: 423,31г.
Завтрак: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bananas, Cuties Mandarin Orange, carmans gourmet porridge sachets, Passion Fruit, Coffee, Breakfast Smoothie. Обед: Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lasagna with Meat, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Passion Fruit, Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Lemon Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...
|
|
3903 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 40 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
