siberianswirl- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя siberianswirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

878 ккал

Жир: 22,97г | Белк: 55,29г | Углев: 66,91г. Завтрак: Apples . Обед: Green Olives, Morrisons Tuna & Sweetcorn Sandwich. Ужин: Rosemary , Santa Maria Chipotle Cooking Paste, Pinot Noir Wine , Tesco Baby New Potatoes, Sainsbury's Red Onions, Spinach , Tesco Cod Loin, Balsamic Vinegar of Modena, Cherry Tomatoes, Spicy Chorizo Slices, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Garlic, Spinach, Paprika, Lemon. Перекус/Другое: Pinot Gris (Grigio) Wine , Rum, Green Tea. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Аэробика - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siberianswirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siberianswirl- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

siberianswirl-Изменение Веса