Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iamdanilee2019
Журнал
04 июл 19
iamdanilee2019- Журнал, 04 июл 19
Параметры Пользователя iamdanilee2019
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
really good! and I go for an extreme step class at 10! I'm nervous! lol got my workout clothes in the washing machine, and I'm up with excitement and gratefulness today. Actually has been this way since I started! being healthy really gives me so much energy. my mind feels so focused. Last night the urge to eat even though I wasn't hungry nearly got the best of me. I try to keep my calories to a certain amount because I realized that I only need that amount to feel full. Anything past that is just plain old greedy. I'm not ready to go under it just yet, but there will always be fasted days during the week too. side note: i need more fiber. after today's workout: 146.4!!!! woooow.
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2019:
740 ккал
Жир: 25,71г | Белк: 55,77г | Углев: 75,37г.
Завтрак:
Peanut Butter, Chiquita Mini Banana, Soft Boiled Egg.
Ужин:
Chipotle Mexican Grill Double Chicken Bowl.
Перекус/Другое:
Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Great Value Dried Mission Figs.
подробнее ...
2008 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iamdanilee2019-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю