carlagrusso- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

104,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1225 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 49,00г | Углев: 184,86г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Batata Doce. Обед: Bananas, Repolho Refogado, Seara Strogonoff de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tang Suco de Uva, Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Fofura Salgadinho de Milho, Paulista Iogurte . подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса