Jelichka- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя Jelichka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1869 ккал

Жир: 70,93г | Белк: 116,20г | Углев: 159,80г. Завтрак: Россоя Сыр Тофу Копченый, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Печеные Овощи, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Красное Столовое Вино, Хачапури, Лобио, Чахохбили из Курицы. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Ironman Slim Bar Prune. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Jelichka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю