Ademola Adebayo- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя Ademola Adebayo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

101,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1612 ккал

Жир: 28,92г | Белк: 39,66г | Углев: 305,77г. Завтрак: Tesco Light Coffee Whitener, Alpro Unsweetened Almond Milk, Honey, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Demerara Sugar, Quaker Oat So Simple Original. Обед: Nature Valley Sweet & Nutty Peanut Bar, Fresh Pasta (Cooked). Ужин: Boiled Plantain, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Weight Watchers White Wrap, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Soft Cervelat. подробнее ...

3527 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ademola Adebayo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ademola Adebayo- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ademola Adebayo-Изменение Веса