jean1molin- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя jean1molin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jag lägger ner mitt projekt kring att gå ner i fettmassa nu å ligga på underskott. Magsjukan har gjort mig svag å visst....kör fler dips men för övrigt har progression kring vikter uteblivit å jag känner mig frustrerad. Jag kommer tids nog att återigen kunna göra chins utan assistans.... hellre att det tar tid än att jag känner mig klen i andra sammanhang.

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

2465 ккал

Жир: 136,44г | Белк: 155,41г | Углев: 146,57г. Завтрак: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg, Polarbröd Vetekaka. Обед: ICA Halkidiki Oliver, Eldorado Tonfisk i Vatten. Ужин: Arla Laktosfri Creme Fraiche 34%, Santa Maria Tacosås Medium, Coop Majs, Arla Goudaost, Tomater, Gurka (Skalad), ICA Blandfärs 50/50, Tortilla Chips med Nachosmak, Santa Maria Tortillabröd. Перекус/Другое: Wasa Frukost, Arla Laktosfri Creme Fraiche 34%, Tomater, Garant Mikropopcorn. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Smart! Förstår frustrationen när man vill mer än man kan. Men styrkan kommer tillbaka när kroppen fått läka

04 июл 19 написано членом: Linkan50

Ja.... styrkan är för mig det absolut viktigaste. Bryr mig inte om kroppsvikten överhuvudtaget men definitivt om kroppsfettet. Skall finslipa på mitt träningsschema jag tränat efter under drygt 1 års tid (från styrkelabbet).

04 июл 19 написано членом: jean1molin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jean1molin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jean1molin- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

jean1molin-Изменение Веса