e_zayarnaya- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя e_zayarnaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1333 ккал

Жир: 69,77г | Белк: 93,68г | Углев: 84,11г. Завтрак: Чай с Молоком, Лента Огурцы Малосольные, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Жареные, Яичница, Смешанный Зеленый Салат. Обед: Чай с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Ужин: Му-Му Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Кардио - 7 минуты, Google Fit - 19 часа и 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e_zayarnaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e_zayarnaya- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

e_zayarnaya-Изменение Веса