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Si está rápida variación de peso hubiera sido al principio, cuando pesaba 125 kg, a ninguno os habría extrañado, a estas alturas del proceso, 1,6 kg en un día, resulta chocante, sin una explicación.
Iros acostumbrando a que, hasta Septiembre, publique bruscas oscilaciones más propias de otras épocas, de un lado, cambios continuos en mis servicios en el trabajo, lo que conlleva horarios, destinos y funciones distintas, rutinas de comida también diferentes, que tendrán que irse adaptando.
También los ejercicios, que no acostumbro a publicar, serán en horarios e intensidades variables.
Sin olvidar que, del 17 al 31 estoy 15 días en otro todo incluido, ja ja...
Ya, ya se que nunca publique como sobrevivir a una semana en un todo incluido, es que sigo sin tener claro si he sobrevivido, lo que si tengo claro es que me gusto, je, je...
Y bueno, si las oscilaciones no son aun mayores y siempre hacia arriba es porque, adaptándolo a tanto cambio, me he hecho muy "amigo" del ayuno intermitente, lo que facilita que me inflame poco y no acumule demasiado, consumiendo, más o menos, las mismas calorías, saludos...
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73,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2716 ккал
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Жир: 119,22г | Белк: 133,14г | Углев: 241,94г.
Завтрак: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Queso con Fresa, Naranjas, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan 6 Cereales, Nespresso Café Capsulas. Обед: Café Espresso, Tiramisu, Patatas Fritas, Chuleta de Ternera, Pan Blanco, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Lentejas Cocidas. Ужин: Hamburguesa Casera, Patatas Fritas, Huevo Frito, Cerveza. подробнее ...
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Потеряно 11,2 кг за Неделю
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