|
как вы умудряетесь худеть на 100 гр каждый день? вчера забегалась, лишилась ужина, поздно вечером поела курин.грудки грамм 80 и стакан кефира. хоть какой бы отвес....😫
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2891 ккал
|
Жир: 134,36г | Белк: 150,06г | Углев: 246,81г.
Завтрак: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Фисташки, Морковь, Яичница, Ржаной Хлеб, Ашан Слойка с Сыром, Русский аппетит Слойка с Картофелем и Курицей , Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Овощное Рагу, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Печенья. подробнее ...
|
|
2362 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Да ладно, не расстраивайся. Я как то в велопоход поехала, 2 дня по 40 км по лесам-пригоркам, из еды - 2 пакетика растворимой кашки, и в понедельник привес 😁
Организм непредсказуем, может завтра отвесит
04 июл 19 написано членом: mariann111
|
mariann111,ладно😅😅мне не привыкать
В апреле когда худела, почти дошла до первой циферки 7
Ан нет, всё забросила, и опять 83😂
04 июл 19 написано членом: maybe_86
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
