peeperjj- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

0 sleep, deficit over the last day or two and no midnight snack. Gonna sleep well tonight after my workout :).

54,5 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

2145 ккал

Жир: 96,90г | Белк: 125,53г | Углев: 173,42г. Завтрак: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Large), Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Обед: Sun Chips Harvest Cheddar, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Mazzio's Pizza Sausage Original Crust Pizza, Mazzio's Pizza Cool Ranch Dippin' Sauce, Mazzio's Pizza Ham Bacon Cheddar Calzone Ring. Перекус/Другое: MuscleTech Amino Build, Now Sports Whey Protein Isolate. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

My fault. I think I slept better last night than I have in months.

03 июл 19 написано членом: FullaBella

Glad you had a good nights rest! A friend moved a few states away so we ended up talking until after 5 am.

03 июл 19 написано членом: peeperjj

That must have been a very loud conversation. I bet you kept the whole neighborhood awake.

03 июл 19 написано членом: FullaBella

lol. We were on the phone silly. 🤪 Probably kept hubby awake some but his sleep number was 91 so maybe not. Highest he’s had yet!

03 июл 19 написано членом: peeperjj

Ahhhh LOL

03 июл 19 написано членом: FullaBella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса