hildawg- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

2726 ккал

Жир: 92,53г | Белк: 161,05г | Углев: 350,16г. Завтрак: Bai Molokai Coconut, Muscle Milk Genuine Chocolate, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Bananas. Обед: Food Lion Fruit & Grain Cereal Bar, Bananas, Gala Apples, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. Ужин: Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato, Sam's Club Kaiser Roll, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, American Value Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter, Food Lion Fruit & Grain Cereal Bar. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Гребля - 21 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Приседания - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса