Thax- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

82,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

1384 ккал

Жир: 64,41г | Белк: 75,86г | Углев: 131,11г. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Bolo de Aipim. Ужин: Lacta Ouro Branco, Filé Mignon Grelhado, Pastel de Queijo, Abacate, Tomates Cereja. Перекус/Другое: Caqui. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 10 минуты, Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса