akulev- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

95,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

3767 ккал

Жир: 192,47г | Белк: 143,62г | Углев: 358,90г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), РРК Кета Филе Кусок с Кожей. Обед: Белый Хлеб, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Пицца с Мясом. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Желтый Сладкий Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Перекус/Другое: Coca-Cola Кола, Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Овсяное Печенье. подробнее ...

3580 ккал

Упражнение: Тренировка в фитнесе 2 - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса