kbrammer- Журнал, 07 янв 13

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Doing great, feeling great, NO WINE since 12/31/12!

84,4 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2013:

1473 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 70,41г | Углев: 216,95г. Завтрак: Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Fruit Packet, Cream Substitute (Powdered), Starbucks Oatmeal, Starbucks Nut Packet, Instant Oatmeal Apples, Bold Pick of the Day (Venti). Обед: Progresso Light Minestrone, Grapefruit (Pink and Red). Ужин: Thomas, Cream Cheese Spread, Baby Roma Tomatoes, Zucchini, Sweet Potato, Jennie O Ground Turkey. Перекус/Другое: AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, fish oil. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 07 янв 13

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса