Kellkel2- Журнал, 07 янв 13

27.1
50.4

I only exercised twice last week and this is the week I think birth control pills bloat me a little bit. Not real worried, especially since body fat percentage is down. We'll have to see next week...

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1656 ккал

Жир: 36,47г | Белк: 81,98г | Углев: 273,65г.   Завтрак: Turkey Sausage Quesadillas (Jimmy Dean), Grapefruit, Granny Smith Apples. Обед: Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Hickory BBQ Riblets. Ужин: Pomegranate, Spinach & Feta Pie, Very Veggie Salad. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...