hmyratis- Журнал, 03 июл 19

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

857 ккал

Жир: 44,25г | Белк: 40,56г | Углев: 74,11г. Ужин: Açma, Ev Yapımı Yoğurt, Lezita Piliç Salam. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hmyratis-Изменение Веса