gmzksc- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя gmzksc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

978 ккал

Жир: 47,51г | Белк: 62,90г | Углев: 78,51г. Завтрак: Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Обед: Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Ужин: Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, RPM - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmzksc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmzksc- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

gmzksc-Изменение Веса