Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 51,39г | Белк: 133,63г | Углев: 187,92г.
Завтрак: Сыворотка, Mlekovita Ser Morski, Цукини, Зеленый Лук, Look Food Mąka Kukurydziana, Vitanella Mąka Ryżowa Bezglutenowa, Яйцо. Обед: Петрушка, Укроп, Лук, Чеснок, Zott Jogurt Naturalny, Цветная Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Wasa Z Błonnikiem, Ленивые Голубцы. Ужин: Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Inka Inka o Smaku Czekoladowym , Семена Льна, Клубника, Арбуз, Сыворотка, Real Pharm Real Isolate 100. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
