AjnatN- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя AjnatN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bitte anschnallen - die nächste Fahrt geht rückwärts 🎢

59,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

971 ккал

Жир: 25,43г | Белк: 59,78г | Углев: 114,49г. Завтрак: REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Обед: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, GutBio Räuchertofu. Ужин: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Granatapfelkerne, Chiquita Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Prima 👍😎

03 июл 19 написано членом: Cat Zi

@Cat Zi: was ist mit Dir? Wie war Deine Prüfung? Bist Du aufs wöchentliche Wiegen gewechselt?

03 июл 19 написано членом: AjnatN

Hab ich doch gestern schon geschrieben, beim fischsalat! Prinzipiell tut sich gerade nichts außer dem vielen Cortisol auf der Arbeit und mangelnder schlaf... bin schon wieder am lernen für nächste Prüfung und will mich hier mit Kommentaren raus nehmen entweder es wird falsch verstanden und/ oder man wird blöd angemacht... hab ich kein Bock drauf ✌️🕉 hab wichtigeres zu tun 😅 ...

03 июл 19 написано членом: Cat Zi

Aber bei dir läuft gut 👍🙋🏻

03 июл 19 написано членом: Cat Zi

Weiter so 😎

03 июл 19 написано членом: Cat Zi

Sorry, hatte die andere Nachricht nicht gesehen - sende Dir ne Nachricht in Deinen Posteingang.

04 июл 19 написано членом: AjnatN

Hallo Tanja ich wieder aus der Uni 😅 Sozialrecht 👍 schaue heute Abend in meine Mails schauen 👀 , hab einen schönen Abend ✌️👍🙋🏻 Viele liebe Grüße, Cathy

04 июл 19 написано членом: Cat Zi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AjnatN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AjnatN- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

AjnatN-Изменение Веса