kingcur- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя kingcur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

115,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

2151 ккал

Жир: 168,03г | Белк: 117,98г | Углев: 38,88г. Завтрак: Woolworths Diced Wood Smoked Bacon, Bulletproof Coffee. Обед: Woolworths Hass Avocado, Woolworths Thick Boerewors, Woolworths Farmers Selection, Cauliflower Fried Rice, Woolworths Mung Bean Sprouts, Cucumber (with Peel) , Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Woolworths Green Beans, Mixed Salad Greens. Ужин: Woolworths Biltong, Cucumber (with Peel) , Woolworths Hass Avocado, Cooked Cauliflower (from Fresh), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Перекус/Другое: Salami, Tea with Milk, Woolworths Droëwors, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine. подробнее ...

3089 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kingcur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kingcur- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

kingcur-Изменение Веса