loretta55555- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

1922 ккал

Жир: 97,37г | Белк: 130,50г | Углев: 128,33г. Завтрак: Сладофф Хлебец Ростовский, Киприно Сыр Голландский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Клубника, Хлеб Бородинский. Обед: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Киприно Сыр Голландский, Яйцо (Целое), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Ужин: Свинина Запеченая, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сладофф Хлебец Ростовский, Клубника, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса