Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2031 ккал
|
Жир: 50,80г | Белк: 150,92г | Углев: 227,53г.
Завтрак: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Обед: Xcore Nutrition Pro Snack, Evian Eau Minérale Naturelle, Findus Dos de Cabillaud, Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon, Picard Noix de Saint Jacques, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Ужин: Micellar Casein. подробнее ...
|
|
2198 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Работа - 7 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ludovic59800-Изменение Веса
|
