tandtr- Журнал, 07 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2013

93,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2013:

1411 ккал

Жир: 32,37г | Белк: 81,23г | Углев: 212,68г. Завтрак: Light String Cheese, Pistachio Nuts, Cheese Sticks - Colby Jack, Bananas. Обед: Broccoli Slaw, Goldfish Original Crackers, Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Apples. Ужин: Greek 100 Yogurt - Peach, Grapefruit, Fat Free Cottage Cheese, Pico De Gallo, Roasted Red Pepper Vinaigrette with Parmesan Dressing, Lettuce, Honeydew Melons. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 19 часа и 5 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 07 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса