andressahidek- Журнал, 02 июл 19

Параметры Пользователя andressahidek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019

91,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2019:

1046 ккал

Жир: 78,59г | Белк: 36,39г | Углев: 49,04г. Завтрак: Café com Açúcar, Regina Creme de Ricota , Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras. Обед: Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Ossobuco. Ужин: Ossobuco, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Guacamole com Tomates, Coco, Uvas. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressahidek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressahidek- Журнал, 02 июл 19

Оставить свой Комментарий

andressahidek-Изменение Веса