Zmeyuka- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1086 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 31,50г | Углев: 150,59г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Шоколад, Пастила. Обед: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Большая Кружка Ряженка 4%. Ужин: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Перекус/Другое: Черешня, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Приседания - 5 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса