sueellenliesch- Журнал, 02 июл 19

Suellen (acho que escreve assim, rs) não desanime! Por acaso vi seu perfil e, que coincidência: o seu peso inicial e seu peso alvo são praticamente idênticos aos meus! Sei bem que grandes lutas nós enfrentamos contra a balança, eu mesmo passei um ano e meio pesando 120 kg, tentei não sei quantas vezes emagrecer mas não conseguia, perdi muitas roupas e também a autoestima e minha felicidade. Até que quase 1 mês atrás vi uma foto minha de quando pesava 90kg e decidi de uma vez por todas mudar esse quadro. Eu radicalizei mesmo. Reduzi em 95% meus carboidratos, zerei açúcar e renunciei a todo tipo de delícia; também estou caminhando cerca de 7 horas por semana. Duro demais tirar a comida como fonte de conforto e prazer momentâneo; mas... Resultado: 6kg a menos em 3 semanas! Meu alvo é chegar até 85 a 87kg em 2020. Você também conseguirá alcançar seu objetivo, tenho certeza!  

Esses 0,8 que vc ganhou certamente é inchaço. Normal depois de abusar um pouco. Voltando à alimentação correta, em dois ou três dias já desincha. Não desanime!  

OBRIGADO PELO APOIO GENTE ❤️