akulev- Журнал, 02 июл 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019

96,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2019:

2865 ккал

Жир: 134,65г | Белк: 139,66г | Углев: 260,96г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Желтый Сладкий Перец, РРК Кета Филе Кусок с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, РРК Кета Филе Кусок с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Перекус/Другое: Natur Foods Миндаль, Corny Big Chocolate-Banana, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Черешня. подробнее ...

3837 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 02 июл 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса